?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 41 год.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb 3,5 года назад и уже приобрела там около 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Я стала заказывать на айХерб, потому что хочу сохранить и приумножить здоровье, стать красивее и как можно дольше оставаться молодой. Ведь молодость и красота - это не только лосьоны, кремы и т.п.; ещё нужно подпитывать себя изнутри полезными добавками. Я тщательно изучаю состав прежде, чем что-то купить, но не все ингредиенты, которыми нас пугает интернет и ТВ, считаю действительно вредными.



Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически

Новые покупатели получают ещё и 5$ скидку в дополнение к 5%!
Кликните на картинку и обе скидки в корзине появятся автоматически

New customers can use code WELCOME5, which gives 5$ discount on your first order (click the link and code will be applied automatically). Code valid with other discounts.

При первом заказе через мобильное приложение (в т.ч. те, кто заказывает на iHerb не первый раз), получите скидку 5$ по промокоду APPS2017 до 31 декабря 2017 года.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Люблю косметику - как ухаживающую, так и декоративную. До этого около 5-ти лет пользовалась косметикой сегмента люкс, но, выяснив, что на iHerb есть средства с гораздо более полезным и эффективным составом по более низкой цене, перешла на них. И ни капли не пожалела, если не сказать больше.

На
iHerb я заказываю различные товары:
Читать дальшеCollapse )


Источник фото - http://eco-boom.com/vremya-pokupat-imbir/

На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день я ни разу не болела простудными заболеваниями, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.
Читать и смотреть дальшеCollapse )

С 20 по 27 сентября на iHerb скидка 10% на средства против старения.

Сегодня в 20.00 мск истекает срок действия кода SEP15 на скидку 5$ на 1 заказ от 50$.



Reviva Labs, Крем с 5% гликолевой кислотой (42 г) (ссылка с www)




Reviva Labs, Крем с 10% гликолевой кислотой (42 г) (ссылка с www)

Кислотные средства - одни из моих любимых из-за высокой эффективности.
Они необходимы для деликатного и эффективного отшелушивания кожи, такого, с которым не справится скраб. Особенно рекомендованы для возрастной кожи, а также чувствительной и склонной к куперозу (появлению расширенных сосудов), которой противопоказаны скрабы.

Через несколько недель наступит время для кислотных средств - солнечная активность будет на минимуме.
На iHerb представлены идеально подходящие для этой цели кремы с 5% и 10% гликолевой кислотой от Reviva Labs.

Мне очень понравился эффект после использования этих кремов. Кожа стала более упругой, мелкие морщинки разгладились, цвет лица улучшился, пигментные пятна заметно посветлели, поры сузились, жирность кожи уменьшилась.
Читать дальшеCollapse )

Моя посылка № 57 из iHerb

Не забудьте о скидке $5 для заказов более $50 USD по коду SEP15. Код действует только на один заказ до 20.00 по Москве 20 сентября. Внимание! При отмене заказа код больше не будет работать! Будьте внимательны при оформлении заказа, чтобы не отменять его и не терять 5$.


            При нажатии левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются.

- Healthy Origins, Витамин D3, 5000 МЕ, 30 капсул - рекомендую; это пробник 30 капсул за 1,59$. Доза витамина Д, на мой взгляд, довольно высокая, поэтому мы пропьём его с дочерью по 2 недели, чтобы накопить запас, а потом будем пить по 1000 МЕ в составе мультивитаминов;

- Made in Nature, Органическая смесь суперягод, органические сухофрукты (142 г) - рекомендую; это смесь сушёной клюквы, вишни, тыквенных семечек, изюма, черники и ягод годжи плюс концентрированный яблочный сок и подсолнечное масло. Все ингредиенты органические, сертифицированы USDA Organic. В составе нет сахара, подсластителей, серы и других консервантов. Смесь очень вкусная, каждая отправляемая в рот порция имеет свой вкус из-за того, что каждый раз попадается разное сочетание ягод и семечек. Вкус сбалансированный - не кислый и не слишком сладкий; клюква и вишня дают кислинку, изюм и годжи – сладость. Всех ягод примерно поровну, годжи чуть поменьше (подробный отзыв здесь);

- Bob's Red Mill, Чёрная смородина, 16 унций (453 г) – рекомендую; я обычно пью чай не с конфетами, а с сухофруктами, много чего перепробовала, нашла на сайте сушёную чёрную смородину и решила заказать. Оказалось, что это такой сорт изюма) Мелкий чёрный сладкий изюм, с насыщенным вкусом, немного похожим на вкус чёрной смородины. Дочери тоже понравился, просила заказать ещё;

Read more...Collapse )

На iНerb до 20 сентября скидка 15% на продукцию Dragon Herbs.

Не забудьте о скидке $5 для заказов более $50 USD по коду SEP15. Код действует только на один заказ до 20.00 по Москве 20 сентября.




Dragon Herbs, Горные ягоды годжи, 8 унций (227 г) (ссылка с www)

Эти ягоды уже готовы к употреблению, их не нужно мыть. Ягоды целые, мягкие, мясистые, сочные, не пересушенные, могут немного слипаться в пакете. Легко жуются. Внутри ягод есть очень мелкие семена, которые почти не чувствуются.

Ягоды вкусные. Вкус трудно описать – больше всего похоже на смесь изюма и шиповника, но не совсем, есть и сладость, и кислинка, и лёгкая горчинка и даже солоноватость. Вкус насыщенный и концентрированный, из-за этого этих ягод много не съешь – только небольшую горсточку. Но это и не нужно, т.к. они содержат большое количество полезных веществ.
Читать и смотреть дальше...Collapse )



Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 91 г (3,2 унции) (ссылка с www)

Скоро закончится сезон свежих дачных овощей, зелени и фруктов, поэтому самое время запастись на зиму мегаполезными зелёными смесями, особенно учитывая, что сейчас действует купон на скидку 5$ для заказов от 50$ по коду SEP15, и учитывая скидку 20% на этот товар (на него не распространяется скидка 15% на продукцию Paradise Herbs, т.к. уже временно действует скидка 20%).

Состав этой смеси поражает:
1) Зелёные части растений - проростки пшеницы (витграсс), люцерна, ячмень, овёс;
2) Водные суперфуды – спирулина и хлорелла;
3) Овощи и зелень - шпинат, брокколи, петрушка, капуста, томат;
4) Ягоды – вишня ацерола, каму каму, амла, асаи, годжи, клубника, малина, черника, вишня, гранат, клюква;
5) Овсяные отруби; корень маки,
6) Источник бета-глюкана (иммуностимулятора) - смесь грибов: шампиньоны, кордицепс, майтаке, рейши («гриб бессмертия»), шиитаке;
Читать и смотреть дальше...Collapse )



Новый купон на скидку в $5 для заказов более $50 USD - SEP15 (нажмите ссылку или картинку и код применится автоматически).

И стандартные 5% при использовании моего реферального кода KBJ369.

Код действует только на один заказ до 20.00 по Москве 20 сентября.

Пост написан под впечатлением от ночи, которая предвещала быть бессонной из-за топота соседей, музыки из проезжающих машин, веселящейся во дворе молодёжи и лая собак. Однако я отлично выспалась благодаря берушам от Hearos.

Беруши телесного цвета, изготовлены из очень мягкого вспененного материала, благодаря чему ушам с ними комфортно, и они не давят. При этом они легко сминаются до состояния тонкого плотного столбика, чтобы их было максимально удобно вставлять. В ушах они довольно быстро расправляются и заполняют всё пространство, надёжно защищая от звуков. При этом подходят для ушных отверстий разного размера – и больших, и маленьких.



Читать и смотреть дальше...Collapse )

                                 


Письмо из iHerb:

"Уважаемый покупатель iHerb из России,

В течение ограниченного времени, получите $10 скидку на любое комбо предложение (BCAA от California Gold Nutrition и любой товар из этой категории), плюс дополнительную 5% скидку нажав на следующую ссылку или картинку.

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью играют важную роль в восстановлении после тренировки и выносливости.

BCAA от California Gold Nutrition получают с использование ацепиновых аминокислот в Адзиминото (Япония), один из самых уважаемых производителей аминокислот в мире. Наши цены на данную формулу примерно на 30% ниже, чем аналогичные товары на рынке (от меня - это самые выгодные ВСАА на iHerb).

Предложение заканчивается в среду 20-го сентября, в 20.00 по Москве.

С уважением,
Команда iHerb"


English versionCollapse )

Часть 1


                   При нажатии левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются.

Сверху вниз, слева направо:

- Madre Labs, Мыло-скраб с маслом марула и таману, а также маслом ши и цитрусом, 5 унций (141 г) - приятный цитрусовый аромат, хороший состав с ухаживающими компонентами,кожу не сушит, скрабит не очень, за 10 центов – вообще отлично;

- Garden of Life, Витаминный код, сырой B-комплекс, 120 веганских капсул - очень советую, постоянная покупка; органические сырые цельнопищевые витамины группы В из и с добавлением овощей, зелени, фруктов, пробиотиков и ферментов (отзыв здесь);

- Garden of Life, Витаминный код, необработанный цинк, 60 растительных капсул - очень рекомендую, постоянная покупка; сырой цельнопищевой цинк – отлично усваивается, активно укрепляет иммунитет, незаменим в период простуд, борется с акне, необходим для секреции гормонов, здоровья зубов, кожи, волос и ногтей;

- Garden of Life, Vitamin Code, для здоровья крови, 60 растительных капсул - рекомендую; сырой цельнопищевой комплекс железа с добавлением итаминов С, В6 и В12, фолиевой кислоты, овощей, фруктов, пробиотиков и ферментов – хорошо повышает гемоглобин;

- Garden of Life, Чистые витамины для женщин, 75 ультраабсорбирующихся капсул на растительной основе - очень рекомендую; натуральные, сырые, цельнопищевые мультивитамины с овощами, ягодами и фруктами, пробиотиками, ферментами и хелатными минералами. Это самые выгодные из сырых и цельнопищевых витаминов – на 75 дней;

- Garden of Life, Код витамина, Ряд первый, один раз в день Raw поливитамины для мужчин, 75 Veggie Caps -
очень рекомендую; натуральные, сырые, цельнопищевые мультивитамины с овощами, ягодами и фруктами, пробиотиками, ферментами и хелатными минералами. Это самые выгодные из сырых и цельнопищевых витаминов – на 75 дней.

Часть 2

Посмотреть часть 2...Collapse )



Nature's Way, Комплекс железа, 18 мг, 100 капсул (ссылка с www)

Железо является одним из самых важных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Особенно в нём нуждаются девушки и женщины детородного возраста из-за ежемесячных кровопотерь.

Лучшая форма любого минерала – хелат - наиболее биодоступная и усваиваемая, поэтому я выбираю именно хелатные препараты. Некоторые обратят внимание, что я в подавляющем большинстве случаев рекомендую сырое цельнопищевое железо с добавлением овощей и фруктов, как например, у Garden of Life, однако оно относительно дорогое и не все могут его себе позволить. Поэтому хорошо переносимое хелатное железо – вполне неплохая альтернатива.

До последнего времени утверждалось, что препараты железа нельзя принимать, если нет железодефицита, т.к. повышенное поступление железа может негативно сказаться на здоровье. Однако последние данные таковы, что девушкам и женщинам детородного возраста желательно принимать железо по крайней мере в период менструаций, что я и делаю. Сделала несколько анализов, и выяснила, что это железо поднимает мне гемоглобин со 121 г/л до 132 г/л за 2 недели, после приёма железа улучшается работа мозга, проходит вялось. Принимаю по 1 капсуле в день после еды.
Читать и смотреть дальше...Collapse )

Экстракт зеленогубых мидий известен как эффективное средство для поддержки здоровья и подвижности суставов, кроме того, к нему добавлен имбирь, имеющий противовоспалительные свойства.



California Gold Nutrition, Новозеландский зеленогубый моллюск с имбирем, 500 мг, 240 капсул в растительной оболочке (ссылка с www)

Заказала в связи с болью в тазобедренном суставе, а также для поддержки позвоночника. Пропила месяц по 2 капсулы в день и могу судить об эффекте – боль гораздо уменьшилась, подвижность суставу вернулась. Позвоночник тоже чувствует себя гораздо лучше – не болит так сильно, как обычно, меньше хрустит, лучше изгибается. Рекомендуется одновременный приём глюкозамина, хондроитина и омега-3, я принимаю только омега-3, т.к. проблема не очень серьёзная, но эффект всё равно заметен.
У кого серьёзные проблемы с суставами, то желательно добавить вышеперечисленное, а дневную дозировку увеличить до 4-х капсул в день. Капсулы принимать желательно после еды.
Читать и смотреть дальше...Collapse )



Celestial Seasonings, Травяной чай без кофеина, Сонный персик, 20 чайных пакетиков, 1,0 унции (29 г) (ссылка с www)

Замечательный чай, состав идентичен классическому травяному чаю для сна Sleepytime, плюс добавлен натуральный персик – очень вкусно. Хорошо, что можно разнообразить этот чай разными вкусами (мне, кстати, ещё очень понравился Sleepytime, Зеленый чай, лимон и жасмин, без кофеина).

Это травяной чай без кофеина. Чашка этого чая перед сном успокаивает и помогает быстрее уснуть, а сон делает спокойнее и крепче. Идеальный вариант – выпить чай с ложечкой мёда, чтобы усилить снотворный эффект, но он хорош и сам по себе, и с другими сладостями. Что мне понравилось – чай не сладкий, как это часто бывает с травяными чаями, в которые добавляют стевию.

В составе: ромашка, лимонник, мята перечная, цветы липы, натуральный персиковый аромат с другими натуральными ароматизаторами, боярышник, листья ежевики, апельсиновые цветы и бутоны розы. Пропорции трав удачно подобраны, что положительно влияет на вкус чая. Больше всего чувствуется персик, мята, ромашка и лимонник.
Читать и смотреть дальше...Collapse )

Моя посылка № 55 из iHerb

55. Август 2017.jpg

(При клике левой кнопкой мыши фото открывается в новой вкладке и увеличивается)

- Alba Botanica, Гавайский спрей-кондиционер для волос с кокосовым молоком, Drink It Up, 8 жидких унций (237 мл) - рекомендую. Это несмываемый кондиционер для волос. Основной целью покупки было подпитать и увлажнить кончики перед нанесением масла (т.к. масло, нанесённое на сухие концы сушит ещё больше) – отлично для этого подошёл. Он в виде очень жидкого молочка с приятным ароматом кокоса и жевательной резинки, абсолютно не жирный, без силиконов, с множеством полезных ингредиентов – протеином, экстрактами трав, витаминами, маслами, распылитель работает хорошо, даёт очень мелкое распыление. Кроме того, спрей хорошо подходит для ухода за всей массой волос – увлажняет, питает, придаёт эластичность и ухоженный вид без утяжеления, сглаживает пушистость, облегчает расчёсывание. Из-за отсутствия силиконов особого блеска не ждите; этот спрей у меня для ухода, для блеска у меня отдельная силиконовая сыворотка Palmer’s.

- YumEarth, Organic Hard Candies, Wild Peppermint, 3.3 oz (93.5 g) - очень рекомендую, постоянная покупка. Это вкусные органические мятные конфетки без красителей, ароматизаторов, эмульгаторов и т.п., которые присутствуют в конфетах из супермаркета. В составе только органический тростниковый сахар, органический рисовый сироп и масло перечной мяты. Хорошо освежают дыхание и, кроме того, справляются с першением и болью в горле (отзыв здесь - https://galina-s-iherb.livejournal.com/41967.html )

Read more...Collapse )



С 6 по 13 сентября на iHerb ожидаются (но не гарантируются) скидки на следующие категории:

Поддержка суставов и позвоночника - избранная продукция California Gold Nutrition, в т.ч. коллагеновые пептиды
(рекомендую экстракт зеленогубых мидий - работающая вещь)

Подсластители - стевия, эритритол, ксилит и т.п.
(рекомендую эритритол - безвредный сахарозаменитель 0 ккал, практически не отличающийся от сахара)


Profile

galina_s_iherb
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com